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PITT-Force Trainingssystem

PITT-Force Einleitung Die von Karsten Pfützenreuter entwickelte Intensitätstechnik PITT-Force, verfolgt das Ziel der maximalen Hypertrophie (Muskelwachstum) durch Einzelwiederholungen. Durch die Technik der Einzelwiederholungen, auf welche später im Text detailliert eingegangen wird, soll verhindert werden, dass der Muskel während der Kontraktion durch Laktatbildung übersäuert, w

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Coca Cola Light, Zero und Life: Harmlos oder gesundheitsschädigend?

Coca Cola Life Grünes Logo und ein in grün gehaltenes Design der Dose. Auf den ersten Blick könnte man meinen: Hier handelt es sich ganz klar um ein biologisches und gesundes Produkt. Das soll uns die grüne Farbe letzten Endes auch suggerieren. Der gesunde Lebensstil wird für immer mehr Menschen wichtiger. Coca Cola wirbt damit, mit diesem Produkt endlich das geschaffen zu haben wa

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Die besten Proteinquellen für Veganer und Vegetarier

Vegane Proteinquellen Wenn es um den Muskelaufbau geht, dann ist eine Sache grundlegend zu beachten: Eine ausreichende Eiweißzufuhr! Es stimmt zwar, dass tierische Nahrungsmittel in der Regel vollwertiges Protein liefern, also alle neun essentiellen Aminosäuren enthalten. Doch auch Menschen die sich pflanzlich ernähren und sich vom Fleischkonsum aus guter Überzeugung abgewendet ha

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